2020年05月22日

動かないのだから太るに決まっている

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一日一食、今日の食事はこれだけ。
タンパク質は玉子で摂る。
ブロッコリーは栄養素の宝庫、ビタミンだけでなくミネラルも豊富。
花部分も茎部分も糖質は少なく、痩せる食材として知られる。
今日はこれでおしまい。
posted by こここ at 20:00| Comment(0) | 家でごはん 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする